Certains médicaments peuvent vous rendre plus susceptible de tomber, ce qui peut causer des blessures qui nécessitent parfoisune hospitalisation.

Le saviez-vous?

  • Une personne sur cinq (20%) âgée de plus de 65 ans et vivant dans la communauté déclare avoir subi une chute au cours de la dernière année, avec une prévalence plus élevée chez les personnes plus âgées, c.-à-d. plus de 80 ans (Statistics Canada, 2010)
  • Chez les aînés canadiens, la majorité des hospitalisations pour blessures sont dues aux chutes.
  • Les chutes causent 9 % des visites à l’urgence (ICIS 2011).
  • Vous êtes plus à risque de tomber lorsque vous prenez plus de médicaments.
  • Les effets néfastes des médicaments, tels que les problèmes de concentration et d’équilibre, ou une chute de la pression sanguine, peuvent augmenter le risque de tomber.

Faits intéressants

  • 95 % des fractures de la hanche surviennent lors d’une chute (Huang et al. 2012).
  • 20-30 % des patients ayant subi une fracture de la hanche décèdent moins d’un an après la fracture (Kong et al. 2012).

Avez-vous un ami ou un membre de votre famille qui prend des médicaments qui peuvent augmenter leur risque de tomber? Cliquez sur les liens ici-bas pour télécharger nos brochures :

COMMENT PUIS-JE RÉDUIRE MON RISQUE DE TOMBER?

Renforcez vos muscles : faites des exercices pour renforcir vos muscles, particulièrement vo jambes, et améliorer votre équilibre. Il existe de nombreux programmes ou activités qui peuvent vous aider à y arriver. La pratique d'au moins 30 minutes d’exercices par jour est recommandée pour prévenir les chutes.

Assurez-vous d’avoir une vision claire : faites évaluer votre vision par un optométriste. Corrigez les problèmes (myopie, presbytie, cataractes, etc.) au besoin. La chirurgie des cataractes peut réduire jusqu’à 37 % le risque de tomber.

Ayez un environnement sécuritaire : limitez les tapis qui peuvent glisser facilement sur les planchers et sur lesquels vous pourriez glisser et tomber, retirez les objets encombrants dans les passages, ayez un éclairage adéquat. Un environnement sécuritaire peut réduire jusqu’à 20 % le risque de tomber.

Cesser les médicaments qui peuvent augmenter le risque de tomber : faire le ménage des médicaments qui peuvent causer des chutes peut réduire le risque de tomber d’environ 25 %.

N’arrêtez pas vos médicaments sans en parler à votre médecin ou votre pharmacien.

(Source: Ordre professionnel des physiothérapeutes du Québec)


APPRENEZ-EN DAVANTAGE